虎貓快樂人妻生活

[10M]吃飯乖乖坐在椅子上，嘴巴啊啊吃飯飯

今天中午吃飯，同事媽媽Y跟我說，我兒子都不喜歡吃飯，每次吃飯都坐不住，只吃一點點就要下去，餓他一頓他也沒差，最後只好讓他看著電視吃飯，他才有辦法一口一口地吃。

聽起來好像是很多家庭似曾相似的場景，很莫可奈何，但在我聽起來卻是莫名其妙的怪。

依照百歲醫生的方法，我從最簡單無味的東西讓他開始嘗試，慢慢地增加食物的味道，水果則是在快8-9個月吃過所有蔬菜根莖類之後才開始嘗試(因為水果很甜，一般來說小孩子都非常愛)，平常也沒有什麼甜點零食可以吃，以規律作息建立起飢餓頻率，所以他每一餐都會吃光光，吃飯的時候也從來不需要看電視、玩玩具，就是聽著音樂、專心吃飯，一口一口吃著，爸爸說餵小比吃飯是一件非常有成就感的事情。

小孩子的胃口有大小，所以有胖瘦，只要健康就好，但大人會擔心吃不夠多會長不大，其實我們都知道小孩子自己會調節，所以太多，當然不吃，胃口小又沒有建立飢餓頻率，更不要說，餐與餐之間的零食或水果，都已經胃口小了，還加上點心，那到了正餐時間當然吃不下，大人擔心吃不夠多，在非正餐時間拼命補充，到了正餐時間卻又怪孩子吃不下，你說，小朋友是不是很冤枉? 而為了吃飯，開始電視、玩具什麼通通出籠，然後怪小朋友吃飯不專心，那更是本末倒置，就像這樣的孩子，大多數都喜歡甜點，因為甜好吃，而爸媽會因為他們吃太少，而多給他們想吃的東西，例如甜點，但大人都知道，甜點不是正餐，然後又煩惱孩子不吃飯，只吃甜點，其實這些都是大人造成的，孩子只是跟著你的劇本走。

吃飯應該有吃飯的規矩，坐著吃專心吃完，大人要放寬心，不是要吃到多少量才達標，要看孩子的胃口，觀察並建立飢餓頻率，肚子餓了 想吃東西，不就是人的本能嗎?

[10M]很少吃米餅，只有外出才會吃到，因此每次吃米餅都很開心

舉個小例子，清明節帶小比去台南，早上帶他一起吃飯店早餐，因為他的粥還很燙，所以先餵他吃了一點鬆餅，孰知他就不肯再吃一口粥了，建立了快一年的規矩，就這樣被一小塊鬆餅給破壞了，他開始吵鬧要吃鬆餅，怎樣餵粥都不肯，但鬆餅不是正餐啊~而且我不能被一塊鬆餅打敗，我決定草草結束我的早餐，帶他回房間，回到房間還是不肯吃，在哭哭，因為不吃我也就不勉強，想說不然就等中午那餐再餵吧~看他稍微平靜些了，再試著餵餵看就吃了，本來8:30要吃一直鬧到快10點才願意吃，如果我當時就放棄餵粥，讓他大吃鬆餅，我想很可能以後就不吃粥了吧~而正餐應該吃粥還是吃鬆餅才能補充到完整的營養，正常大人應該都知道吧~堅定自己的態度，維持建立好的規矩是很重要的，因此別再說是因為小比胃口好或好帶了，真正的重點可不要劃錯。